Tříhodinový teambuilding pro přepis příběhu týmu a posílení firemní kultury
Narativní psychoterapie pro seberozvoj a osobní brand
Proč tento teambuilding?
Protože během několika hodin lze přepsat klíčové příběhy, které formují fungování týmu.
Rychlý zásah pomáhá odhalit staré vzorce, otevřít komunikaci a nastavit novou dynamiku spolupráce. Krátký, ale účinný krok k větší otevřenosti a soudržnosti.
V čem to vězí
- Objevení společného příběhu
Už během krátkého programu se tým dostává k tématům, která ho formují. Účastníci mají možnost pojmenovat staré vzorce, které brání spolupráci, a nahradit je novými obrazy a větami. I tři hodiny mohou přinést čerstvý pohled, který inspiruje do dalších pracovních dní.
- Zlepšení komunikace
Práce s příběhem otevírá prostor k dialogu, v němž každý hlas zaznívá. Účastníci si vyzkouší sdílení i aktivní naslouchání a odnášejí si zkušenost, že společný jazyk posiluje spolupráci. Krátký formát funguje jako rychlý impulz, který nastartuje otevřenější komunikaci.
- Posílení vztahů a podpory
Sdílení příběhů v bezpečném prostředí posiluje důvěru a vzájemnou oporu. Intenzivní zážitek dokáže rozbít rutinu a přinést do týmu novou energii. I malý zásah tohoto typu často otevírá cestu k větší soudržnosti a vnímání, že tým má jasnou společnou linku.
Co získáte během 3 hodin
Odhalení a přepis vzorců
Účastníci identifikují staré narativy a začínají tvořit nové scénáře.
Otevřená komunikace
Proces podporuje dialog, v němž každý hlas má prostor, a buduje společný slovník týmu.
Posílení vzájemné podpory
Sdílení příběhů v bezpečném prostředí prohlubuje důvěru a otevírá cestu ke stabilnější spolupráci.
Rychlý a účinný impulz
Krátký formát dokáže nastartovat změnu atmosféry a přinést okamžitý efekt bez nutnosti dlouhé přípravy.
Slovo na vysvětlenou
Aby nedošlo k nedorozumění – nejsem psychoterapeut (teprve začínám s výcvikem). Jsem literární vědec, kreativec, arteterapeut ve výcviku a psychoterapeut ve výcviku, který se 30 let zabývá tím, jak příběhy formují naši identitu a působí na druhé. Z narativní terapie přebírám ověřené techniky práce se scénářem (externalizace, dekonstrukce, re-authoring). V tomto cyklu je používám pro seberozvoj a brand-building, nikoli pro zmírnění duševních potíží.
Pro koho je cyklus určen
- Pro kreativní profesionály, manažery a podnikatele, kteří chtějí vystoupit z řady a budovat značku s duší.
- Lídry po čtyřicítce, kteří hledají nový směr a chtějí využít své dosavadní zkušenosti jako konkurenční výhodu.
- Freelancery a tvůrce obsahu, pro něž je osobní příběh klíčovým marketingovým nástrojem.
Struktura cyklu
- Úvodní diagnostika – mapování osobního příběhu, hodnot a přesvědčení.
- Narativní dekonstruktivní techniky – identifikace omezení, přepis škodlivých narativů.
- Re‑autorizace – tvorba nové, posilující verze vašeho příběhu.
- Storytelling pro praxi – převod autenticity do komunikace (web, sociální sítě, veřejné vystupování).
- Storytelling pro praxi – převod autenticity do komunikace (web, sociální sítě, veřejné vystupování).
- Akční plán – konkrétní kroky pro udržení změn a rozvoj osobní značky.
Kurz probíhá formou interaktivních workshopů, individuálních konzultací a reflektivních cvičení; využívá osvědčené techniky narativní terapie, koučinku a brandingu.
Výstupy, které si odnesete
- Jasný osobní manifest (Vision & Values Statement).
- Přepsané klíčové omezující narativy a nové posilující scénáře.
- Praktický komunikační balíček: elevator pitch, bio na web/LinkedIn, osnovu obsahové strategie.
- Akční mapu pro další 3–6 měsíců rozvoje osobní značky.
Metodické východisko
Cyklus vychází z principů narativní psychoterapie (Michael White, David Epston), koučinku a strategického brand consultingu. Všechny techniky jsou přizpůsobeny dospělým klientům se zaměřením na seberozvoj i podnikatelskou praxi.
Praktické informace
Terapeut pomáhá „vynést ven“ vaše příběhy a společně je přepsat tak, aby podporovaly změnu místo stagnace.
- Kapacita: max. 12 účastníků (abychom zachovali individuální přístup).
- Místo: Sál Ostrava / online (hybridní forma).
- Cena: 9 800 Kč (včetně materiálů a follow‑up konzultace 30 min po skončení kurzu).
FAQ k narativní psychoterapie
Je to psychoterapie, nebo koučink?
Jde o seberozvojový koučink používající narativní techniky; nenahrazuje léčbu duševních poruch.
Jaké mám vzdělání.
Jsem arteterapeut, pedagog s šestiletou praxí a Ph.D. v literární vědě.
Co je narativní psychoterapie v kostce?
Terapeut pomáhá „vynést ven“ vaše příběhy a společně je přepsat tak, aby podporovaly změnu místo stagnace.
Jak se liší od klasické rozhovorové terapie?
Místo analýzy symptomů pracuje s jazykem a významy: mění vnitřní „scénáře“, které řídí vaše chování.
Potřebuji předchozí zkušenost s terapií?
Ne; stačí ochota přemýšlet o svém příběhu a zkusit nové úhly pohledu.
Je kurz spíš osobní nebo profesní?
Obě roviny se prolínají – změna osobního příběhu se přímo promítá do kariéry i podnikání.
Musím ve skupině sdílet intimní detaily?
Sdílení je vždy dobrovolné a lze používat anonymní nebo metaforický popis.
Jak je zajištěna důvěrnost informací?
Všichni účastníci podepisují mlčenlivost a bez souhlasu se nic nenahrává.
Co když nejsem „dobrý vypravěč“?
Strukturované otázky a metafory pomohou každému; hodnotí se význam, ne literární styl.
Lze výstupy použít v marketingu mé značky?
Ano, přepsaný příběh se stane základem elevator pitch, bio i obsahu na sítích.
Jaké techniky kromě psaní se používají?
Časová osa, fotopříběh, mapování metafor, peer‑feedback a role‑play.
Jak kurz navazuje na práci Michaela Whitea a Davida Epstona?
Používáme jejich klíčové techniky: externalizaci, dekonstrukci a re‑autorizaci.
Jaký software a hardware potřebuji pro online setkávání?
Stačí Magna, která je zdarma. Výhodou je mít k tomu kreslicí tablet. Ale vystačíte si i s normální myší.
Proč je kapacita omezena na 12 osob?
Menší skupina zajišťuje bezpečnou atmosféru a individuální zpětnou vazbu.
Co když se během kurzu otevřou náročná témata?
Nabízím individuální mini-sezení, nabídnu své služby arteterapeuta, případně doporučím psychoterapeuta. Zásada „stop-času“ platí vždy.
Lze cyklus kombinovat s individuální terapií?
Ano; sdílejte téma se svým terapeutem, aby se přístupy doplnily.
„Změnit příběh znamená změnit budoucnost.“
Michael White