Celodenní teambuilding pro rozvoj kreativity, posílení vztahů a budování firemní kultury
Arteterapie pro seberozvoj a budování osobního brandu
Proč tento teambuilding?
Protože jeden den může změnit způsob, jakým váš tým spolupracuje.
Hloubková práce s kreativitou posílí identitu, soudržnost i schopnost strategicky plánovat. Výsledek? Silnější kultura a dlouhodobě vyšší odolnost týmu.
V čem to vězí
- Budování týmové identity:
V delším čase se tým dostane pod povrch. Společně vytváří příběh, který jasněji ukotvuje hodnoty a kulturu firmy a posiluje propojení mezi lidmi. Díky tomu se účastníci vracejí do práce se silnějším vědomím sounáležitosti a společného cíle.
- Strategické a vizionářské myšlení:
Celodenní práce umožní nejen generovat nápady, ale také je vizualizovat, zasadit do kontextu a spojit s dlouhodobými cíli. Výstupy pak slouží jako podklad pro strategické plánování. Takto vytvořená vize není teoretická, ale pevně zakořeněná ve zkušenosti celého týmu.
- Hlubší resilience a spolupráce:
Opakovaná tvorba, reflexe a sdílení posilují odolnost vůči stresu a učí tým efektivně komunikovat. Dlouhý formát podporuje nejen prevenci vyhoření, ale i dlouhodobou soudržnost a důvěru. Den strávený v tomto procesu se stává investicí do duševní pohody i do fungování celé organizace.
Co získáte během celodenní akce
Rozvoj týmové kreativity
Už během krátké tvorby se otevře prostor pro ideje, které překonávají zažité vzorce.
Strategické a vizionářské myšlení
Nápady se promění v obrazy a vize, jež lze efektivně přenést do praxe.
Hlubší resilience a spolupráce
Den věnovaný společnému procesu upevní vztahy a podpoří komunikaci i odolnost vůči stresu.
Trvalý dopad na firemní kulturu
Celodenní zážitek vytváří ukotvené zkušenosti, které se přenášejí do dlouhodobého fungování organizace.
Pro koho je cyklus určen
- Kreativní profesionálovy, podnikatele a lídry, kteří chtějí získat nové nápady.
- Experty na volné noze potřebující udržet energii a osobní značku.
- Lidi po mateřské či kariérní pauze, jež potřebují restart.
Struktura cyklu
- Úvodní diagnostika – mapování kreativních vzorců a zdrojů stresu
- Expresivní ateliér – práce s barvou, linií, symboly (kresba, malba, koláž)
- Art‑journaling – kombinace psaní a obrazu pro sebereflexi
- Integrace do brandu – překlad vizuálních metafor do komunikační strategie
- Akční plán – 90denní roadmapa pro udržitelné kreativní rituály
Cyklus probíhá formou terapií, interaktivních workshopů, individuálních konzultací; využívá osvědčené techniky arteterapie, koučinku a brandingu.
Výstupy, které si odnesete
- Portfolio obrazových metafor (Mood & Vision‑board)
- Jasně definované „kreativní pilíře“ osobní značky
- Mikročlánek / post na sítě s vizuálním prvkem z kurzu
- Individuální stres‑management toolkit
Metodické východisko
Kurz stojí na integrativním pojetí – spojuje jungovskou aktivní imaginaci s humanisticky orientovanou arteterapií, aby podpořil autenticitu, sebereflexi a vnitřní integraci.
Praktické informace
- Délka cyklu: 5 týdnů | 1× týdně 3 h + online podpora mezi setkáními.
- Kapacita: max. 12 účastníků (abychom zachovali individuální přístup).
- Místo: Sál Ostrava / online (hybridní forma).
- Cena: 9 800 Kč (včetně materiálů a follow‑up konzultace 30 min po skončení kurzu).
FAQ k arteterapie
Co přesně je arteterapie?
Psychoterapeutická metoda, při níž se využívá výtvarná tvorba k sebereflexi, rozvoji kreativity a emocionální rovnováze.
Musím umět kreslit nebo malovat?
Ne – hodnotí se proces, ne estetický výsledek; techniky jsou přizpůsobeny úplným začátečníkům.
Jak arteterapie snižuje stres?
Studie ukazují, že už 45 minut záměrné tvorby výrazně snižuje hladinu kortizolu a navozuje stav flow.
Pomůže mi kurz předcházet vyhoření?
Ano; pravidelný kreativní rituál posiluje emoční odolnost a funguje jako prevence burn‑outu.
Jaké materiály potřebuji?
Blok A3, pastelky, vodové barvy – vše dostanete na první lekci nebo vám zašleme domů při online variantě.
Je kurz vhodný i pro „nekreativní“ manažery a analytiky?
Ano; divergentní myšlení, které rozvíjíme, podporuje inovace v jakémkoli oboru.
Proč má skupina maximálně 12 osob?
Malý počet zaručí terapeutickou bezpečnost, prostor pro sdílení a individuální péči.
Jak probíhá online arteterapie – jak vlastně spolupracujeme na dálku?
Online setkání vede terapeut přes videohovor (Zoom). Současně všem zúčastněným nasdílí interaktivní plátno v aplikaci Magna – jde o virtuální artboard, na kterém můžete kreslit v reálném čase podobně jako na obrovském listu papíru. Každý účastník má kurzor a štětec označený svou barvou, takže ihned vidíte, kdo kam přidává čáru či symbol. Terapeut může kreslit spolu s vámi, nebo vkládat jemné vodicí prvky (např. otázky, tvary, barevné zóny).
Co když nemám doma prostor na malování?
Lze pracovat ve formátu A4, s koláží nebo digitálním tabletem; ukážeme možnosti low‑mess řešení.
Budeme „analyzovat“ své obrázky?
Spíš reflektujeme proces a emoce; nejde o psychodiagnostiku, ale o osobní uvědomění.
Jak výstupy využiji v osobním brandu?
Z metafor vytvoříte moodboard a grafické prvky (barvy, symboly) pro web, prezentace či sociální sítě.
Mohu kurz opakovat?
Ano; obsah je modulární a při opakování rozvíjí pokročilejší techniky.