Narativní koučink pro seberozvoj a osobní brand
Narativní psychoterapie pro seberozvoj a osobní brand
Proč právě tento přístup?
Ve světě plném dat rozhoduje, jak svůj příběh vyprávíte: klientům, investorům, ale i sobě.
Staré vzorce („nejsem dost dobrý“, „už je pozdě začínat znovu“) se dají přepsat – a právě to je cílem tohoto cyklu.
V čem to vězí
- Rozvoj kreativního myšlení a nových perspektiv
Narativní psychoterapie ukazuje, že naše životní příběhy nejsou pevně dané. Učí přepisovat zažité věty a otevírat nové možnosti. Díky tomu získáváme schopnost hledat originální cesty a tvořit příběh, který podporuje náš růst i profesní směřování.
- Budování identity a autentického osobního brandu
Prací s jazykem a příběhem nacházíme soulad mezi tím, kým skutečně jsme, a tím, jak se prezentujeme navenek. Osobní brand se tak stává přirozeným pokračováním našich hodnot a vizí – působí věrohodně, zapamatovatelně a dlouhodobě udržitelně.
- Snížení vnitřního tlaku a posílení stability
Přetváření vlastního příběhu přináší úlevu od starých omezujících vzorců. Zmizí pocit, že musíme odpovídat cizím očekáváním, a roste vnitřní klid. To snižuje stres, zvyšuje odolnost a umožňuje se sebejistěji pohybovat v osobním i profesním životě.
Co získáte během cyklu 12 setkání
Jasnější sebepojetí a osobní vizi
Z opomenutých „kapitol“ života vytěžíte témata, která rezonují s vámi i trhem.
Přepis omezujících přesvědčení
Transformujete vnitřní kritiky na podporující hlas a rozšíříte pole možností.
Budování přesvědčivé a autentické komunikace
Váš příběh bude umět zároveň dojmout i prodat.
Odolnost vůči budoucím zvratům
Díky metodě reauthoring zvládnete v krizi rychle „přepsat scénář“ a udržet směr.
Slovo na vysvětlenou
Aby nedošlo k nedorozumění – nejsem psychoterapeut (teprve začínám s výcvikem). Jsem literární vědec, kreativec, arteterapeut ve výcviku a psychoterapeut ve výcviku, který se 30 let zabývá tím, jak příběhy formují naši identitu a působí na druhé. Z narativní terapie přebírám ověřené techniky práce se scénářem (externalizace, dekonstrukce, re-authoring). V tomto cyklu je používám pro seberozvoj a brand-building, nikoli pro zmírnění duševních potíží.
Pro koho je cyklus určen
- Pro kreativní profesionály, manažery a podnikatele, kteří chtějí vystoupit z řady a budovat značku s duší.
- Lídry po čtyřicítce, kteří hledají nový směr a chtějí využít své dosavadní zkušenosti jako konkurenční výhodu.
- Freelancery a tvůrce obsahu, pro něž je osobní příběh klíčovým marketingovým nástrojem.
Terapie není jen pro „zlomené“ – je pro každého, kdo chce žít uvědoměleji. Když cítíte, že je načase přestat se přizpůsobovat okolí a začít si psát vlastní scénář, právě tady můžete začít.
Struktura cyklu
- Úvodní diagnostika – mapování osobního příběhu, hodnot a přesvědčení.
- Narativní dekonstruktivní techniky – identifikace omezení, přepis škodlivých narativů.
- Re‑autorizace – tvorba nové, posilující verze vašeho příběhu.
- Storytelling pro praxi – převod autenticity do komunikace (web, sociální sítě, veřejné vystupování).
- Akční plán – konkrétní kroky pro udržení změn a rozvoj osobní značky.
Kurz probíhá formou interaktivních workshopů, individuálních konzultací a reflektivních cvičení; využívá osvědčené techniky narativní terapie, koučinku a brandingu.
Výstupy, které si odnesete
- Jasný osobní manifest (Vision & Values Statement).
- Přepsané klíčové omezující narativy a nové posilující scénáře.
- Praktický komunikační balíček: elevator pitch, bio na web/LinkedIn, osnovu obsahové strategie.
- Akční mapu pro další 3–6 měsíců rozvoje osobní značky.
Metodické východisko
Cyklus vychází z principů narativní psychoterapie (Michael White, David Epston), koučinku a strategického brand consultingu. Všechny techniky jsou přizpůsobeny dospělým klientům se zaměřením na seberozvoj i podnikatelskou praxi.
Praktické informace
Terapeut pomáhá „vynést ven“ vaše příběhy a společně je přepsat tak, aby podporovaly změnu místo stagnace.
- Délka cyklu: 12 týdnů | 1× týdně 2 h
- Kapacita: max. 12 účastníků (abychom zachovali individuální přístup)
- Místo: Sál Ostrava
- Cena: 9. 800 Kč
FAQ k narativní psychoterapie
Je to psychoterapie, nebo koučink?
Jde o seberozvojový koučink používající narativní techniky; nenahrazuje léčbu duševních poruch.
Jaké mám vzdělání.
Jsem arteterapeut, pedagog s šestiletou praxí a Ph.D. v literární vědě.
Co je narativní psychoterapie v kostce?
Terapeut pomáhá „vynést ven“ vaše příběhy a společně je přepsat tak, aby podporovaly změnu místo stagnace.
Jak se liší od klasické rozhovorové terapie?
Místo analýzy symptomů pracuje s jazykem a významy: mění vnitřní „scénáře“, které řídí vaše chování.
Potřebuji předchozí zkušenost s terapií?
Ne; stačí ochota přemýšlet o svém příběhu a zkusit nové úhly pohledu.
Je kurz spíš osobní nebo profesní?
Obě roviny se prolínají – změna osobního příběhu se přímo promítá do kariéry i podnikání.
Musím ve skupině sdílet intimní detaily?
Sdílení je vždy dobrovolné a lze používat anonymní nebo metaforický popis.
Jak je zajištěna důvěrnost informací?
Všichni účastníci podepisují mlčenlivost a bez souhlasu se nic nenahrává.
Co když nejsem „dobrý vypravěč“?
Strukturované otázky a metafory pomohou každému; hodnotí se význam, ne literární styl.
Lze výstupy použít v marketingu mé značky?
Ano, přepsaný příběh se stane základem elevator pitch, bio i obsahu na sítích.
Jaké techniky kromě psaní se používají?
Časová osa, fotopříběh, mapování metafor, peer‑feedback a role‑play.
Jak kurz navazuje na práci Michaela Whitea a Davida Epstona?
Používáme jejich klíčové techniky: externalizaci, dekonstrukci a re‑autorizaci.
Proč je kapacita omezena na 12 osob?
Menší skupina zajišťuje bezpečnou atmosféru a individuální zpětnou vazbu.
Co když se během kurzu otevřou náročná témata?
Nabízím individuální mini-sezení, nabídnu své služby arteterapeuta, případně doporučím psychoterapeuta. Zásada „stop-času“ platí vždy.
Lze cyklus kombinovat s individuální terapií?
Ano; sdílejte téma se svým terapeutem, aby se přístupy doplnily.
„Změnit příběh znamená změnit budoucnost.“
Michael White